Séance d'essai le 23/09. Inscription obligatoire avant 28/09. Le cours ne sera ouvert que si le nombre de 8 inscrits est atteint.

La sophrologie est une méthode fondée sur le relation corps-esprit créée par le Pr  Alfonso Caycedo (neuro-psychiatre). Les objectifs premiers sont la prise de conscience de soi (corps et esprit), l’identification et l’intégration des capacités propres à chaque individu.La méthodologie repose sur un entraînement de stimulations corporelles, respiratoires et sensorielles à partir d’un état de relaxation.

Outil de développement personnel, la sophrologie permet à chacun d’identifier ses capacités et potentialités et de réduire considérablement les effets multiples du stress et de l’anxiété.

L’entraînement proposé cette année permettra à chacun d’entamer ou de poursuivre cette démarche dont la progression sera adaptée au niveau de tous et dans le respect de chaque individualité .

Antenne

Vannes

Animateurs/Professeurs

Bernard PROISY

Lieu

Siège de l'UTA

Durée

01h15

Sessions récurrentes

le Mercredi à 18:00

Fréquence

Hebdomadaire

Prix

160 €

Nombre de places

12