Activités physiques/bien-être

Apprivoisez votre stress grâce à la sophrologie
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Atelier de 5 séances de 2 h 00 destiné à toute personne rencontrant des difficultés dans la gestion de son stress, ou s’intéressant à ce sujet, initiés ou non à la sophrologie.

Réconciliez-vous avec votre sommeil grâce à la sophrologie
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Atelier de 5 séances de 2 h 00 destiné à toute personne rencontrant des difficultés de sommeil ou s’intéressant à ce sujet, initiés ou non à la sophrologie.

Sophrologie (mercedi 18 h00)
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La sophrologie s'adresse à toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être. Accessible et adaptable à tous, peu importe vos difficultés de santé ou de mobilité. Il s'agit d'une méthode de relaxation qui associe le corps et le mental.

Sophrologie (jeudi à 14 h 00)
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La sophrologie s'adresse à toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être. Accessible et adaptable à tous, peu importe vos difficultés de santé ou de mobilité. Il s'agit d'une méthode de relaxation qui associe le corps et le mental.

Sophrologie - module découverte de 10 séances (à partir de janvier)
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La sophrologie s'adresse à toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être. Accessible et adaptable à tous, peu importe vos difficultés de santé ou de mobilité. Il s'agit d'une méthode de relaxation qui associe le corps et le mental.

Sophrologie - module découverte de 10 séances
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La sophrologie s'adresse à toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être. Accessible et adaptable à tous, peu importe vos difficultés de santé ou de mobilité. Il s'agit d'une méthode de relaxation qui associe le corps et le mental.

Stretching (28 séances)
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L'étirement est une pratique physique douce destinée à développer la souplesse corporelle. Le stretching dénoue les tensions musculaires et tonifie en profondeur.

Natation
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1 ligne d'eau réservée aux adhérents de l'UTA - sans professeur. durée : 3/4 d'heures.