La SOPHROLOGIE est une méthode psycho-corporelle pour apprendre à se détendre, à se concentrer et à atteindre un état d’équilibre mental, afin de mieux vivre chaque moment de notre existence et mieux se projeter dans le futur de notre vie. La pratique de la SOPHROLOGIE est basée sur des techniques simples de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, en position assise ou debout.

La SOPHROLOGIE est une méthode psycho-corporelle pour apprendre à se détendre, à se concentrer et à atteindre un état d’équilibre mental, afin de mieux vivre chaque moment de notre existence et mieux se projeter dans le futur de notre vie.

La Sophrologie s'adresse à toutes les personnes, sans limitation d'âge ou de condition physique.

→ Ce module de 9 séances hebdomadaires permet de découvrir des exercices de relaxation dynamique et d’en retirer des bénéfices pour son corps et son esprit.

=> La Sophrologie permet de mieux se connaître et de stimuler ses capacités, pour une vie plus sereine !

Antenne

Vannes

Animateurs/Professeurs

Christophe COUVREUR

Lieu

Siège de l'UTA

Durée

01h15

Sessions récurrentes

le Jeudi à 15:45

Fréquence

Hebdomadaire

Prix

55 €

Nombre de places

12